练习运球怎么降重心
问：篮球怎么降低重心练控球，crossover
- 答：篮球运球练习主要是通过屈膝来降低重心，基本上属于垂直降重心，这个只是针对原地运球来说的。在实际的控球过程中，降低重心还需要身体各个部分的协调配合来进行。如果是初学者，建议多联系原地的垂直降重心练习原地运球，有一定基础的话，可以练习快速运球折返，在折返的过程中，你可以很明显的感受到降低重心运球的动作。总之篮球要付出足够的汗水才能练好。
问：打篮球时怎样控制好身体重心
- 答：脚步跟上 腿上有力 你的重心总是靠腿在支持 另外动作要协调
- 答：打篮球重心一定要低，然后眼睛目视前方，要注意队友的跑动方面
- 答：利用步法去超越防守队员
问：怎样练运球过人啊？
- 答：多看看街球视屏 想要练好运球最主要的就是感觉 所以练球的时候放些嘻哈音乐 每天坚持运球一小时 半个月就有小成 不信你试试
- 答：多运篮球！要有篮性 再网上看一些视频
- 答：没事就拿球来玩玩。。。
- 答：如果防守者贴身防守 那你就倚住他 在用手别住他 腿部卡在他身后 这样他就无法再防守了 过他没商量 如果防守者离你很远 可以做一些变向的假动作迷惑他 看准他的哪只脚在前 我们就往哪边突破 因为这样他无法及时回收身体转身再来防守你 想不过他都难啊 再加上一个字：快 关于练习的话 就做一些运球和变向的基本练习 实践之后你会发现过人其实没那么难
问：篮球练运球还要降低重心?
- 答：重心降低除了防止对方断球外 还有一个原因就是因为一般人带球都有一个念头就是投蓝得分 重心低的时候 要比直着身子发力大 起跳的高度必然比直力跳的高！所以急停跳投的时候 都是重心非常向下的时候突然跳起！
- 答：首先，运球低了球速就快了，不容易被断。
次之，突破可以提速。
最后，降低重心有助于突破后起跳时的爆发力增强。
你可以试试看 - 答：当然是低一点了，走则别人抄你球
- 答：使你站立更稳··球运得也更稳，不会因突然加速而把球弄飞出去（总之就是便于突然启动）
- 答：运球越低 你的球在空中飞行的时间越短 你的球就越不容易被断掉 然后你的重心低的情况下你的重心而且比较靠前 突破时很容易瞬间启动 甩掉防守队员
- 答：因为,运球突破需要降低重心来使你的后腿能够有足够的暴发力和大步拨动你突破防手你,反之重心高,使不上力气而且容易使你保护球和攻击下降!重要:不能光降重心而且身体还要直立,掌握住重心和身体平衡!祝你早日成功
问：怎么运球？
- 答：体前变向推进，胯下背后推进，双跨下推进，左右胯下推进
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