降重一般需要多长时间恢复正常体重
2023-02-20
问：运动员降重是什么意思
- 答：运动员降重是指运动员有目的、有计划地在长期训练过程中缓慢减轻体重（主要为体脂）于较低的水平或在赛前较短的时间内快速降低体重的过程。
减体重过程一般在赛前训练期进行。赛前训练是运动训练的重要环节之一,好的赛前训练计划能使运动员在比赛时处于最佳的竞技状态。
运动员常用降重方法：
1、快速降重法：快速降重主要是通过限制饮食、限制饮水、主动或被动发汗、加大运动量甚至是服用某些特殊药物(利尿素)，从而在比赛前一周左右迅速减少体重，以达到某一既定的目标体重。
2、慢速降重法：慢速降重主要是在比赛前4～8周左右，通过合理控制饮食，适度加大运动量来达到降低体重的目的。
问：论文降重要花多长时间
- 答：可以先将论文提交至papersay论文检选择论文初稿进行检测，根据检测报告当中的重复字数，进行有针对性的修改，
一般而言，降重是以连续十三个字以上重复判定该部分属于重复部分，因此，论文作者可以巧妙的根据该查重规则进行有针对性的论文修改，
一般而言，论文修改一千字的时间大概需要耗费30-45分钟。因此，如果论文作者对论文整篇进行修改，以硕士论文30000字为例，大概需要15个小时左右。 - 答：论文降重一般估计要3-5时间吧。我看PaperEasy人工降重最快1天内可以收到。急用的话估计半天就可以搞定吧。。。
- 答：如果你的论文有些句子是照抄其他论文的话，你要保证抄的句子有不超过7~10个字和原文一致的。也就是保证这7~10个字之间能够分隔开，这几个字之间插入你自己的话或者把这几个字换个说法或者顺序。如果你已经查重完了，可以根据查重后的报告进行修改。改完后再去查重一遍，实在没办法降低的句子，你可以把它列为参考文献的句子。
- 答：论文降重花多久是根据楼主您修改论文的水平和速度来的啊！我给楼主分享几个降重的办法：
（1）如果是引用，在引用标号后，不要轻易使用句号，如果写了句号，句号后面的就是剽窃了，尽管自已认为是引用，所以，引用没有结束前，尽量使用分号。有些人将引用的上标放在了句号后面，这是不对的，应该在句号之前。
（2）论文查重时，只查文字部分，“图”“mathtype编辑的公式”“word域代码”是不查的，因此建议公式用mathtype编辑，不要用word自带的公式编辑器。
（3）外文文献翻译法，若您看的外文多，由外文自己翻译过来的，那么一般来讲不需要标尾注，就可以当做自己的 ，因为查重的数据库只是字符的匹配，无法做到中英文的匹配。
（4）变换措辞法，就是在理解原文意思的基础上，按照意思重写，或者变换句式结构，更改主被动语态，或更换关键词，或通过增减，这也是一种有效合理降重的手段。
还有个取巧的方法，就是PaperYY的智能降重功能，但是降重后的语句还需要楼主自己调整一下，不过智能降重速度倒是很快。
问：打比赛前一周，脱水降重以后，称重仪式后该怎么在24小时内恢复体重呢
- 答：称重后三小时内补充水分（热水最好)与电解质饮料（椰子水最好）第一次排尿后补充好消化的碳水（煮烂点的面条，粥，香蕉等）切勿喝奶会拉肚子，如果感觉状态没有回升可以去附近诊所输液，给大夫说营养不良，他们知道输啥，完事不要一次性吃太多，慢慢吃，第一次补充碳水后，每隔两个小时吃一点东西，可以吃肉了，不要太油腻的，多年比赛的经验，祝你取得好成绩
- 答：你好
可以通过脱水减重
或者是低糖低脂饮食
祝你成功
